De flesta av oss har börjat arbeta igen efter semestern. Vardagen är igång. Någonstans finns föreställningen av att vi nu bör vara utvilade Vi har ju haft semester. Semestern som ska stärka och hela oss. Många kan få frågan efter semestern, Är du utvilad nu? Frågan säger något om hur vi ser på ledighet. Semestern som laddstation där vi förhoppningsvis toppar upp till 100 procent.
Men många gånger funkar det inte så. Semestern kan för en del vara intensiv, mycket som förväntas hinnas med. Och ibland kommer tröttheten först när vi stannar till. Att kroppen och sinnet känner sig trött när vi plötsligt inte behöver mobilisera på samma sätt. Det kan kännas bakvänt, att vara trött när man äntligen är ledig och får sova ut.
Men kanske är det inte alltid semestern som gjort oss trötta. Kanske gav den oss bara en möjlighet att upptäcka tröttheten som redan fanns där.
Och några veckors ledighet kan inte alltid väga upp för ett år där återhämtningen varit otillräcklig. Ibland tar ju även semestern energi. Även sådant vi tycker är roligt kostar. Resor, långa middagar, utflykter, sena kvällar. Att frångå sina vanliga rutiner kan vara både härligt och tröttande på samma gång.
Frågor nu efter semestern kan vara:
Vad händer i mig när vardagen börjar igen? Vad längtar jag efter? Vad känns tungt? Finns det något jag märker att jag inte längre vill återvända till på samma sätt som tidigare?
För många av oss finns det som hjälper oss, i det vardagliga livet. Promenaden till jobbet, en stund ensam i bilen, kaffet med kollegerna.
Semester innebär frihet från rutiner men i vardagen finns en rytm som vi också behöver.
Om varje semester handlar om att återhämta sig efter årets arbete, kanske det inte är semestern som bör undersökas, utan vardagen. Hur mycket återhämtning finns det under en vanlig vecka? Och vad är återhämtning? Finns det något som pågått så länge att man inte ens märker hur mycket kraft det tar?
Det är ok att vara trött när man återvänder till jobbet och låta vardagen börja försiktigt. För återhämtning är för viktig för att vara något vi försöker få avklarat under semestern. Den behöver få vara en central del i livet.